记忆力的3个黄金时段,孩子背书效率高

记忆力的3个“黄金时段”，孩子背书效率高，家长把握住，别错过

随着孩子年龄的增长，孩子需要记忆的东西也在不断增多。尤其是上学之后，语文课文，数学公式，英语单词，政治、历史更是除了死记硬背别无二途的科目。所以，记忆能力的强弱同孩子的学习成绩的好坏有着直接的关系。

大部分的家长都觉得孩子年纪小精力旺盛，是记忆力最好的时候，只要看着孩子让他多看多背就一定没问题。但事实上年纪小的孩子缺乏专注力，总喜欢这儿玩玩，那看看。对于枯燥的背书环节根本提不起兴趣，即便坐在书桌前也没有任何的学习效果。家长确实应该监督孩子背书学习，但是不能盲目的强迫孩子，这样反而会造成事倍功半效果，甚至影响孩子的学习兴趣导致孩子厌学。

想要让孩子学习的时候记忆更深刻，更有效率，就要抓住记忆力的3个“黄金时段”，只要在这三个时间段内严格要求孩子一定事半功倍！下面让我们一起来了解一下这三个“黄金时期”。

黄金时期一就是睡前1小时：

心理学教授尼古拉斯·迪迈在《大脑皮层》杂志上发表文章说，记忆力提升是大脑海马体的功劳。海马体主要负责回忆。睡眠期间，新记忆被“解封”在海马体内不断“回放”所以人在清醒后对这部分的记忆会异常清晰。迪迈说：“睡眠让我们记住事情的机会翻倍。”所以在睡前一小时监督孩子背书，孩子对学习内容的记忆效果会比平时好上一倍。

当然，如果你没有在这一小时内

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