北京治疗白癜风手术哪里最好 http://www.bdfyy999.com/m/文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。每个人的习惯是不一样的。有人的习惯是从小养成的，有人的习惯是长大后有意识之后自己主动去刻意养成的。习惯因为坚持时间的长短所以会变成一种规律，甚至伴随人的一生，很难改掉。当然，习惯也有好坏。好的习惯可以帮助一个人变得越来越好，随着时间的积累，变得越来越优秀。比如说午睡。午睡可能对于大人来说，可以起到解乏提神的作用，可以让他们在繁忙的工作中得到一丝丝的放松，有提神的功效。但是对于孩子来说，可能午睡就是折磨人的东西，午睡大大占用了他们玩耍的时间，所以很多孩子都不太想要午睡。睡午觉和不睡午觉的孩子小佳和小童是同学，她们经常一起上课下课。两个人是好朋友，所以小童常常在中午来找小佳玩，但是小佳的父母总是要求小佳在中午的时候午睡，至少保证一个小时的午休时间，所以每次都会委婉地拒绝小童。小童和小佳两个小女孩之间也因为这件事闹得有点不愉快。小童说，晚上有睡觉就好啦，中午就不需要睡觉了。小佳也是一头雾水，因为她确实从小时候就有午睡的习惯，妈妈说小孩子都要午睡，不然长不高，也会变丑，所以她就相信了。但是小童不信，说自己家人都不会有午休的习惯，两个小朋友争执起来，就跑去问老师。老师解释道：习惯性午休是有好处的。小朋友在中午有一个多钟头的午休时间，是可以促进生长发育，而且还能增强孩子的抵抗力，对智力和脑力的开发和发展也有帮助作用。另外，让孩子调节作息时间，有规律的生活作息，可以帮助孩子调节情绪，养成良好的习惯。小童听了之后，马上说，她也想要养成午休的好习惯，变成聪明的孩子。为何要鼓励孩子养成午休的习惯？其实，睡午觉和不睡午觉的孩子，在长大后某些方面的差距是很明显的，这不是空口无凭的，而是有科学根据的。儿童睡眠基金会有做过研究，研究结果发现：“经常有午睡的和没有午睡习惯孩子，在智力方面有很大的差别，虽然人的智商首先是由遗传因素决定的，但是有高达30%的决定因素是后天的习惯养成。”在这30%的后天因素中，午休习惯的养成占了很大一部分。那么，坚持睡午觉都有哪些好处呢？在一到六岁的时候，小朋友的身体各方面处于发育最快的阶段，而且人体的生长激素只有处于睡眠时才能够得到很好的释放。所以，午睡时可以帮助小朋友释放生长激素，达到长高的效果的，坚持午睡的小孩子也往往会比不午睡的身高以及身体发育得更好。而且人在睡眠中，体内的细胞会对器官进行修复，坚持午睡从一定的理论上是可以增强抵抗力的。同时，在大脑得到很好休息的时候，大脑内的海马体发挥更好的作用，增强人体的记忆力，自然而然就会提高孩子的智力。所以，家长可以适当引导孩子养成午休的习惯，好的习惯影响孩子的一生，但是午休时间最好不要太长，不然会影响晚上睡眠的质量。图片源自网络，若有侵权，请联系删除！我是东方，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿知识请
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